हड्डियो की मजबूती के लिए
नारियल
के टुकड़े, छुवारे के टुकड़े और मिश्री चबा – चबाके
खाये हड्डियाँ बहुत मजबूत होती है | Fracture कभी नहीं होगा |
Strengthening
your bones
Take pieces
of coconut, dry dates and rock sugar, and chew them properly while eating. You
will never have a fracture.
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